Fasting - Intermittent Fasting

لـ elephone M3 (2GB)

Fasting Tracker إلى نمط حياة جديد مع عادات صحية. ستفقد الوزن بشكل فعال وتشعر بمزيد من النشاط! لا يوجد نظام غذائي ولا تأثير اليويو .

هل هو فعال؟
ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة . أثناء الصيام ، مع استنفاد الجليكوجين ، يتحول جسمك إلى الحالة الكيتونية ، والتي يشار إليها باسم وضع "حرق الدهون" في الجسم. هذه طريقة فعالة لحرق الدهون.

هل هو آمن؟
نعم. إنه الأكثر طبيعية وآمنةطريقة لانقاص الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام طوال الوقت يجعل جسمك غير قادر على أخذ قسط من الراحة من الهضم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية ، مثل مرض السكري. عندما تصوم ، تأخذ استراحة من تناول الطعام ، فهي تزيل بعض الحمل عن كبدك.

هل يمكنني استخدام متتبع الصيام؟
مع خطط الصيام المختلفة ، يعد متتبع الصيام مناسبًا للمبتدئين وذوي الخبرة ، من الرجال والنساء . يرشدك خلال خطتك. لا حاجة لتغيير نظامك الغذائي ، يمكنك الالتزام به بسهولة. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، أو كنت حاملًا أو مرضعة ، أو لديك مشاكل صحية أو تعانين من نقص الوزن ، فيرجى استشارة طبيبك قبل الصيام.

لماذا الصيام المتقطع؟
√ حرق مخزون الدهون في الجسم
√ ابدأ عملية التجديد والتخلص من السموم أثناء الصيام
إبطاء عملية الشيخوخة
فائدة للسيطرة على نسبة السكر في الدم
تقليل الالتهاب
√ منع العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري
√ تعزيز هرمون النمو وزيادة التمثيل الغذائي
√ تجعلك تشعر بصحة أفضل و أكثر نشاطًا
√ تحسين وظائف جسمك
ودماغك √ الطريقة الأكثر طبيعية لفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك
ose انقاص الوزن بدون اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة

ميزات متتبع الصيام fast
خطط صيام متقطعة مختلفة
√ لكل من المبتدئين وذوي الخبرة
نقرة واحدة للبدء / النهاية
√ تخصيص خطة الصيام
√ ضبط فترة الصيام / الأكل
√ ضبط الإشعارات للصيام
√ متتبع الصيام الذكي
مؤقت الصيام
√ تتبع وزنك
√ التحقق من حالة الصيام
√ نصائح ومقالات علمية حول الصيام
√ لا حاجة لحساب السعرات الحرارية المتناولة
√ أصبح فقدان الوزن أمرًا سهلاً
مزامنة البيانات مع Google Fit

SCIENTIFICALLY صيام متقطع أثبت فاعليته في

فقدان الوزن
يتحول جسمك إلى وضع حرق الدهون. ستحرق احتياطيات الدهون في الجسم وتمنع تخزين الطعام الذي تتناوله على شكل دهون.

طبيعي وصحي
عند الصيام ، سيحرق جسمك الدهون بفاعلية ويدخل في وضع التخلص من السموم ويبدأ عملية التجدد.

التخلص من السموم
يقلل جسمك من الالتهابات. تكسر الخلايا الفيروسات والبكتيريا والمكونات التالفة. تظهر دراسات

الوقاية من الأمراض
أن الصيام يمكن أن يمنع العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

يعمل إصلاح
الخلايا وتجديد الخلايا على إزالة المكونات غير الضرورية أو المختلة وظيفيًا. سيتم استبدال الخلايا التالفة بخلايا أقوى.

ضد الشيخوخة
يبدأ جسمك في البلعمة الذاتية ، وهي عملية لإزالة السموم والإصلاح والتجديد. هذا له فوائد ضد الشيخوخة. يساعدك صيام

التحكم في سكر الدم
على أن تصبح أكثر حساسية للأنسولين. إنه مفيد للتحكم في نسبة السكر في الدم.

زيادة التمثيل الغذائي
أثناء الصيام ، يرتفع هرمون النمو ويزداد التمثيل الغذائي الخاص بك.